Je suis venu voir Vassilis, à la base pour mes problèmes de sommeil. Je souffre d’apnées du sommeil et me réveillait parfois jusqu’à 25 fois par nuit. Après avoir tout essayé et consulté un tas de praticiens, je me suis dit qu’il y avait peut-être quelque chose à corriger dans mon alimentation, étant végétarien depuis plusieurs années. Après quelques mois, et à ma grande surprise, mon sommeil s’est grandement amélioré, mes réveils nocturnes se limite désormais à quelques fois par nuit. Mais ce n’est pas tout, j’ai pu réussir de nouvelles performances que je convoitais depuis très longtemps comme un développé militaire à 100 kg, ma composition corporelle s’est aussi grandement améliorée.
Quand j’ai rencontré Vassilis, mon objectif était de perdre du poids tout en gardant l’énergie pour mes entrainements intensifs de course à pied. Au début, j’étais un peu sceptique sur le programme, cela ne ressemblait en rien à ce que j’avais pu faire ou voir auparavant. Après quelques semaines j’étais surpris par les résultats physiques mais aussi par mon énergie aux entrainements, ce qui m’a poussé à continuer. En 8 mois j’ai perdu plus de 10 kg tout en améliorant mes performances en conjonction avec la programmation d’entrainement personnalisée de Running Safe. Mon meilleur temps sur un 7 km passe de 30’45’’ à 24,35’’
